Động lực tập luyện

17 tuổi còn cao được không? Cách tăng chiều cao ở tuổi 17 là gì? Hello Bacsi sẽ mách bạn các yếu tố sau đây! Cách tăng chiều cao ở tuổi 17 là vấn đề nhận được rất nhiều sự quan tâm. Tuổi 17 là giai đoạn quan trọng để có thể phát triển chiều cao […]

Độ tuổi 15 là độ tuổi mà trẻ vẫn con trong tiến trình cơ thể phát triển thể chất. Do đó, nếu cha mẹ có thể tận dụng khoảng thời gian này thì việc tăng chiều cao cho con là hoàn toàn có thể. Vậy cách tăng chiều cao ở tuổi 15 hiệu quả bao […]

Nếu các nàng thường ăn kiêng giảm cân để có vóc dáng thon thả, nữ tính thì các chàng lại sẵn sàng luyện tập toát mồ hôi để tăng cân và lên cơ bắp vạm vỡ đầy nam tính. Bạn có biết cách tăng cân hiệu quả cho nam giới để trở nên cuốn hút […]

Bạn chưa hài lòng với chiều cao của mình? Bạn đang tim cách tăng chiều cao nhanh nhất để trông ấn tượng và tự tin hơn. Hãy thử ngay 6 cách tăng chiều cao nhanh mà HelloBacsi giới thiệu sau đây nhé! Gene di truyền là yếu tố chính quyết định chiều cao của một người. […]

Tập thể lực không chỉ nâng cao sức khỏe thể chất, tinh thần đối với mọi lứa tuổi, mà còn giúp tối ưu hóa khả năng hoạt động ở người tập luyện thể thao chuyên nghiệp. Bạn có thể rèn luyện thể lực với các bài tập tạ, chạy bộ, bật nhảy, hít đất, nhảy dây… […]

Bạn đang tìm cách ăn giảm cân nhưng chưa biết nên bắt đầu thế nào. Chế độ ăn giảm cân cần đảm bảo những tiêu chí gì để vừa giảm cân vừa không ảnh hưởng sức khỏe? Thực tế, áp dụng chế độ ăn kiêng và tập luyện để giảm cân là một trong các […]

Bạn có thể nghĩ rằng mình nên để bụng đói khi tập thể dục giảm cân thì sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn hơn. Thật ra, điều này chẳng những khiến bạn dễ mệt mỏi cả ngày mà còn không đảm bảo hiệu quả giảm cân như ý muốn. Nhiều người cho rằng […]

Nói về việc tập thể dục, đa số mọi người sẽ nghĩ đến mục đích giảm cân và tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch. Sự thật là các lợi ích của việc tập thể dục thường xuyên không chỉ xoay quanh việc nâng cao thể chất mà còn phát triển hoạt động của […]

Mỡ nâu được coi là một chất béo tốt giúp bạn đốt cháy calo, từ đó ngăn ngừa một số tình trạng như béo phì hay tiểu đường. Nếu cũng muốn cải thiện sức khỏe, bạn có thể tìm cách tăng lượng mỡ tốt này trong cơ thể. Khác với mỡ trắng gây tăng cân, lượng […]

Dù ngực không phải là điểm hấp dẫn duy nhất của nữ giới nhưng nhiều cô gái sở hữu khuông ngực lép vẫn không hài lòng về ngoại hình của mình. Vậy có cách làm ngực to tại nhà, không cần phẫu thuật cho chị em không? Cách làm ngực to bằng phương pháp thẩm mỹ […]