Động lực tập luyện

Nếu chỉ tập trung tập luyện tại phòng gym, bạn sẽ rất khó đạt được vóc dáng như mong muốn. Cách có 6 múi ở bụng đòi hỏi bạn phải chú ý về các yếu tố dinh dưỡng, nghỉ ngơi và tập luyện. Vậy cách có 6 múi nhanh nhất là gì?  Một vóc dáng khỏe […]

Đừng vội thất vọng khi tập gym mà vẫn gầy, rất có thể là vì bạn chưa có kế hoạch rèn luyện phù hợp với thể trạng của mình đấy! Nếu bạn có vóc dáng hơi gầy, tập gym sẽ giúp tăng cường cơ bắp và cải thiện cân nặng khi kết hợp với ăn uống. […]

Nhiều người gầy tìm đến thuốc tăng cân với mong muốn cải thiện cân nặng nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn đừng quá nóng vội khi uống thuốc mà chưa hiểu rõ về nó. Tác dụng phụ của thuốc tăng cân có thể gây ra những tác hại ngoài ý muốn đối với sức khỏe. Uống thuốc […]

Thuốc tăng chiều cao được mọi người ưa chuộng chọn dùng vì những lời hứa hẹn rất hấp dẫn của các nhà sản xuất, tuy nhiên liệu thuốc có thần kỳ đến vậy? Chúng ta đều mong muốn có một chiều cao lý tưởng, nhưng không phải ai cũng đạt được mong ước ấy. Các thực phẩm […]

Vòng một đầy đặn có lẽ là ao ước của nhiều phụ nữ, nhưng khi sở hữu đôi gò bồng đảo quá cỡ thì họ lại chỉ muốn giảm kích thước vòng một để tự tin hơn. Quá trình phát triển ngực sẽ xảy ra xuyên suốt cuộc đời của phụ nữ, không chỉ dừng lại […]

Đừng nghĩ rằng lấy lại vóc dáng chuẩn là nhiệm vụ bất khả thi đối với những người hơi đầy đặn, nếu kiên trì thì bạn chỉ cần bỏ ra chưa đến 10 phút mỗi ngày! Mọi phụ nữ đều mong muốn có một vòng eo thon thả, nhất là sau khi sinh con hoặc tăng […]

Những tác dụng phụ khi tập gym tuy không nghiêm trọng, nhưng nếu bạn không có sự chuẩn bị tâm lý với những thử thách đầu tiên này thì sẽ rất dễ bỏ cuộc đấy. Các hoạt động về mặt thể chất có thể giúp bạn trở nên khỏe mạnh hơn, đồng thời cải thiện chức […]

Hello Bacsi liệt kê cho bạn danh sách 7 bài tập cho chân, đùi và vòng 3 đơn giản, giúp bạn mau chóng sở hữu đôi chân thon gọn, vùng đùi săn chắc cùng vòng 3 quyến rũ hơn. Bạn hãy cố gắng tập mỗi bài ít nhất 30 lần và đừng quên khởi động […]

Để tăng chiều cao ở độ tuổi dậy thì và đôi mươi, bạn cần lưu ý những sự khác biệt căn bản thì mới đạt được vóc dáng chuẩn như ý. Phát triển chiều cao ở người chủ yếu là do việc xương phát triển tốt hay xấu quyết định. Bộ phận liên quan đến chiều […]

Nếu bạn có động lực chăm sóc sức khỏe càng sớm thì sẽ càng tránh được nguy cơ mắc bệnh do lối sống thiếu lành mạnh gây ra. Để có thể tạo ra một nguồn động lực chăm sóc sức khỏe, đầu tiên bạn cần hiểu rõ được những nguy cơ tiềm ẩn trong thói quen […]